彩色训练杆的效果好吗？
发布时间：
2023-02-20 11:46
彩色训练杆的效果好吗？
彩色训练杆由玻璃纤维和橡胶制成，通过高频抖动进行训练。它主要可以训练上半身的肌肉，也可以将它们带到核心肌肉群。不要看不起这件事。我用它来教一些有一些基本知识的老人。15分钟内，他们都为父母哭泣。但如果你只是站在那里盲目地摇晃，你就不能在一小时内减掉3克脂肪。让你身心的不一定是大铁疙瘩。力应为高频，并具有一定的振幅，但不要贪图力和振幅，这容易损坏杆体。使用一段时间后，应检查其是否因物理疲劳而开裂，并及时更换，避免切割和开裂。价格是几十元一件。一百和三十之间的差别不大。阿里巴巴可能低至18。它不能上当受骗。它没有覆盖存储区域，而且在训练过程中不容易受伤。这是一个很好的家庭健身道具。
因为这种共振原理，彩色训练杆确实可以调动更多深层肌肉群，这对我们减脂还是有帮助的。但互联网上的营销数字所说的摇晃10分钟跑两个小时纯属无稽之谈。Felix Stick可能不是智商税，但这种无脑营销才是真正的智商税。这个德国人是彩色训练杆的重要进口品。价格不亲民。大约500-1.000元。一件十几块钱、几块钱的宝贝，其产品质量无非是吐槽。想象一下，如果你在家训练，如果你家里有孩子，那真的很危险。如果你受伤了，你会得不偿失。让我建议，如果你想用这个Felix棒来锻炼。我们要选择认真可靠的品。我们不能贪图便宜。这款彩色训练杆的效率真的没有我们想象的那么高，而且价格还是很贵的。
该工具的原理是，通过其自身的结构，用户可以工作并摇晃自己，然后对抗产品弹性势能的来回冲击。在这个训练过程中，他的一些肌肉群会收紧。可以锻炼肌肉群，例如所有肩部肌肉和腹部肌肉。你的深层肌肉也会得到加强，新陈代谢也会增加，这将达到效果。我自己也在使用这个工具。作为锻炼的补充，它给我一种良好的锻炼感觉。当我连续使用一两分钟时，汗水不会停止，手臂肌肉也很酸。作为轻度运动的补充，它可以有效地提高我的身体素质。我还买了一个放在家里，有时我的妻子和父母也会锻炼身体。这还不错。如果我没有时间去健身房，我可以买一根健身棒在家训练。这种健身棒在家里使用非常方便。它不会打扰其他人。它不需要太多空间。它可以很好地加强手部肌肉。当我锻炼时，我感觉到核心肌肉也在努力工作。效果出奇的好，价格也不贵。几十元就能买到。
彩色训练杆
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