哑铃厂家：儿童训练杆的用途是什么？
发布时间：
2023-01-10 10:59
哑铃厂家：儿童训练杆的用途是什么？
哑铃厂家：儿童训练杆有广泛的用途。无论是肩部、背部、手臂、胸部等非脂肪，它都利用不同千克数的训练杆和铁片，运用多次非脂肪力量的特殊训练技巧，为全身非脂肪群进行非脂肪耐力训练，从而燃肪，将其转化为美丽的线条，增强非脂肪力量，增强身体的核心能力，并改善长时间运动后仍然松弛的非脂肪；此外，它可以延缓非脂肪老化，增加骨密度，预防骨质疏松等作用，改善分泌，改善身体协调。这是一项适合想运动的男女的运动。
哑铃厂家：有两种儿童训练杆：规格训练杆和非规格训练杆。
① 哑铃厂家：规格儿童训练杆：它由三部分组成：训练杆（横杆）、训练杆片和夹子。国际举重比赛必须使用国际举重联合会认可的国际规格训练杆。有两种训练杆：男子训练杆和女子训练杆。区别主要在于训练杆吧。训练杆块的规格相同。男子训练杆杆长2.2米，重20千克，而女子训练杆杆则长2.15米，重15千克。儿童训练杆的直径为0.028米，大的训练杆块的直径为0.45米。外面涂有橡胶可以增加外观，减少训练杆落地时的噪音。训练杆的千克数、颜色和型号如下：25kg（红色大号）、20kg（蓝色大号）、15kg（黄色大号）、10kg（绿色大号）、5kg（白色中号）、2.5kg（红色中号较小）、2kg（蓝色小号）、1.5kg（黄色小号）、1kg（绿色小号）和0.5kg（白色小号）。训练杆块的所有千克数值必须用外部数字表示。每个夹具重2.5 kg。添加训练杆块的规则是内侧（首先添加）比外侧（然后添加）更重，也就是说，较重的部分添加在内侧，较轻的部分添加到外侧。由于夹具千克数为2.5 kg，因此必须在夹具外侧添加小于2 kg（包括2 kg）的小训练杆块，且此类小训练杆的每侧限一个。
哑铃厂家：在儿童训练杆的每一侧，有三个25千克的红色大训练杆块，一个15千克的黄色大训练杆和一个2.5千克的红色中型训练杆块在外侧，外侧有夹子，外侧有一个2千克的蓝色小训练杆块加上训练杆杆本身的千克数，因此训练杆的总千克数为（25×3+15+2.5+2.5+2）×2+20=214千克。
② 哑铃厂家：非规格儿童训练杆：结构与规格训练杆相同，尺寸要求不严格，生产要求不高，千克数可以自由规定，民间石杆也可以更换。此外，为了满足一些特殊要求，如果需要发展局部非脂肪，可以根据需要制作各种形式的特殊训练杆（如弯杆训练杆、弓形训练杆和环形肩训练杆）。
哑铃
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