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举重杆如何挑选

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  • 发布时间:2022-07-09
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【概要描述】有时候健身很简单,尤其是需要做力量训练的时候。一个举重杆可以做出各种花样。如果是去商业健身房锻炼,可以带上衣服,鞋子,可能还有护腰等等轻装上阵。但如果你习惯在家锻炼,那就更要注意选择器材了。尤其是当你还是一个短时间的举铁新手的时候。毕竟,购买自己的设备是一项投资。使用方便,又符合自己的训练目标和风格,是一笔划算的投资。

举重杆如何挑选

【概要描述】有时候健身很简单,尤其是需要做力量训练的时候。一个举重杆可以做出各种花样。如果是去商业健身房锻炼,可以带上衣服,鞋子,可能还有护腰等等轻装上阵。但如果你习惯在家锻炼,那就更要注意选择器材了。尤其是当你还是一个短时间的举铁新手的时候。毕竟,购买自己的设备是一项投资。使用方便,又符合自己的训练目标和风格,是一笔划算的投资。

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有时候健身很简单,尤其是需要做力量训练的时候。一个举重杆可以做出各种花样。如果是去商业健身房锻炼,可以带上衣服,鞋子,可能还有护腰等等轻装上阵。但如果你习惯在家锻炼,那就更要注意选择器材了。尤其是当你还是一个短时间的举铁新手的时候。毕竟,购买自己的设备是一项投资。使用方便,又符合自己的训练目标和风格,是一笔划算的投资。

所以今天的文章就是针对我们实用的老朋友——举重杆,来说说举重杆的分类和区别,让大家在投资或者刚开始训练的时候有一个更清晰的头脑。

举重杆根据训练风格大致可以分为四类。。而如果需要自己买一个在家练习,除了要了解不同类型的举重杆,还需要仔细研究各个厂家不同的规格和保质期,才能做出正确的选择。

训练举重杆就是你在大多数商业健身房里经常看到的那种杠铃杆。这个杠铃杠没什么特别的特点。几乎适用于各种力量运动,可以说是杠铃杠里的瑞士刀。一般来说,训练举重杆中间的压纹比较少(相对于力量举杠铃杆和硬拉专业杠铃杆)。

举重杆

在考虑购买这种类型的举重杆时,杆身中间压花的位置和数量将是最重要的比较和考虑因素。

另外,训练举重杆在其接口辊环处的旋转能力也有高有低。奥运举重杆一般都配有轴承来引导杆的旋转,而一般训练杠铃杆没有轴承,但配有一些缓冲部件,所以也有一定的旋转,但无法和经典举重杠铃杆的旋转能力相比。

选择购买时另一个必不可少的考虑因素是杠铃的整体弹性。举重杆一般讨厌弹性,所以“结实”,不灵活。相反,硬拉杠需要增加杠的整体弹性。而我们训练杠铃杆的弹性指数则介于两者之间。,因为不同的品牌和厂家可能设计和规格都不一样。但是从经济角度来说,一般柔性的杆子一般都比较便宜。毕竟,物有所值。


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