南通市力行机械制造有限公司
专注于举重杆以及其延伸产品的研发和生产
05-27

哑铃、壶铃或杠铃:找到适合你的力量训练工具

家庭健身房最常见的举重器械是哑铃和壶铃。两者在健身房都很常见,在那里你也能找到杠铃。使用这些健身工具各有利弊,在这篇文章中,我们会详细解释每一种选择,这样你就可以决定哪种形式的力量训练最适合你。
04-23

硬拉握法:双正握、锁握、混合握

好的硬拉和强有力的硬拉的区别在哪里?一个有效的例子说明区别在于一个强有力的硬拉握法。在硬拉中,握法可以被定义为一个限制因素。限制因素是可以完全阻止其进展并限制进一步服务的因素。基本上,你只能推动你的硬拉杆到你的握力可以处理的范围。
03-13

钩握有两个缺点

钩握并不是完美无缺的,相应的它也有一些缺点。
01-13

钩握的好处

锁握也被称为钩握(Hook Grip),从名字中就大概能想象这个握法的样子。钩握要求大拇指放在掌心内,并且拇指要紧贴杠子,形成钩状。 钩握被认为是一种举重式的握法,但现在我们看到越来越多的运动员使用这种新的握法。 钩握是每一个力量运动员练习的有用技能,它带来了多种好处。在这篇文章中,我们将介绍使用勾握的好处。
12-26

为什么每个人都应该尝试使用钩握

钩握被认为是一种举重式的握法,但现在我们看到越来越多的运动员使用这种新的握法。 钩握是每一个力量运动员练习的有用技能,它带来了多种好处。在这篇文章中,我们将介绍如何勾握。
09-18

健身器材杠铃杆怎么使用

对于运动减肥养生的保健效果,大家还是比较认同的,在我们生活中有很多健身器材都是可以用来锻炼身体的,不过在锻炼身体的时候选择健身器材,一定要根据自己的体质和实际情况来进行选择,杠铃是健身器材当中比较常见的一种,对于背部和胸部肌肉的练习效果是非常明显的。
09-19

曲杆杠铃应该怎么握?握法和握距?

这种另类的杠铃弯举器材的选择其实有科学依据的!不管是直杆还是曲杆杠铃弯举,带来的好处都明显,但是锻炼效果可能不同!现在跟着小编一起了解下怎么做斜板曲杆杠铃弯举,当然还有了解杠铃直杠和曲杆的区别!
09-18

中国体育用品行业正在逐步复苏

当前,中国体育用品行业正处于行业发展的十字路口,既面临艰巨的挑战,也拥有潜在机遇。既要面对外部环境变化,也要进行内部核心竞争力的重塑。从2013年的情况来看,整个体育用品行业正在逐步复苏。体育用品行业回暖主要表现在四个方面。
09-19

健身用的杠铃片都有什么材质

坚持练习杠铃,能锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的杠铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力,那大家知道健身用的杠铃片都有什么材质吗?
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